Большинство женщин мечтают о красивой фигуре и используется ими для похудения беговая дорожка. Почему? Давайте разбираться. Многие эксперты в фитнес индустрии пришли к выводу, что это эффективный инструмент для снижения веса. Так, излишняя полнота, пухлые некрасивые формы и жировые складки не только мешают уверенности в себе, но и могут привести к потере здоровья. Доктора и диетологи твердят, что лишний вес может увеличить риск появления сердечных заболеваний, инсульта, сахарного диабета, а также плохо влияет на психологическое состояние...

Мечтая о стройности, большинство женщин предпочитают диеты. При этом многие забывают, что корректировка рациона – лишь одна составляющая успеха: без двигательной активности добиться красивой фигуры невозможно. Заниматься спортом регулярно могут не все: посещать спортзалы и фитнес клубы работающим людям сложно, да и средства находятся не всегда. Уличный бег бесплатный, но и он – не панацея. Зимой бегать становится проблемно: нужна продуманная экипировка, настрой и определённая выносливость, да и темнеет рано...