Бег – это одна из естественных, природой заложенных в человека форм физической активности. Это уникальное упражнение, имеющее свою биомеханику, которой нет ни в одном другом виде движения. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь с врачом/специалистом перед применением рекомендаций! Польза бега 1. Активно работают легкие. Ускоряются и становятся более эффективными процессы газообмена. Укрепляется сердечно-сосудистая система. Кислород глубже проникает во все ткани и внутренние органы, выводятся шлаки...

Что дает бег свободным девушкам? Недавно была статья – 50 завидных женихов Казани и там были несколько ребят их нашего клуба(ссылочку дам). Так что девочки, если хотите найти богатого, стройного парня, который не будет в выходные шляться по барам, потому что «завтра в 8:00 дайхард» - приходите в бег. И вообще для ВСЕХ девушек – это красивая фигура, стройные ноги, свобода от подсчета калорий, выброс отрицательной энергии, время наедине с собой. Бегают ли семьями? Бегают семьями, заводят семьи, потом начинают бегать с детьми. Вместе ездят на забеги, поддержать – папу, маму, жену, мужа. У многих...