Думаете, недосып всего лишь ослабляет концентрацию и работоспособность? На самом деле последствия могут быть гораздо серьёзнее! - Каждое пятое ДТП происходит от того, что водитель заснул за рулём. Печальная статистика, правда? - Из-за недостатка сна иммунитет снижается примерно в три раза. Чем меньше мы спим, тем больше риск подхватить вирусное заболевание. Не зря существует поговорка: «Сном всё пройдёт». - Преждевременное старение кожи и общее ухудшение внешнего вида возникает при систематическом недосыпе...

Средняя продолжительность сна человека зависит от нескольких факторов, таких как возраст, образ жизни, состояние здоровья и другие. Лишение сна для человека является тяжелым испытанием, а систематическое недосыпание и вовсе, может привести к очень серьезным последствиям. Итак, рассмотрим подробно, некоторые из них: 1.Нервыне расстройства. Всем нам знакомо это чувство нервозности и раздражительности, когда хочется спать, а спать тебя не хочет. Недостаточная продолжительность сна влияет на способность...