Думаете, недосып всего лишь ослабляет концентрацию и работоспособность? На самом деле последствия могут быть гораздо серьёзнее! - Каждое пятое ДТП происходит от того, что водитель заснул за рулём. Печальная статистика, правда? - Из-за недостатка сна иммунитет снижается примерно в три раза. Чем меньше мы спим, тем больше риск подхватить вирусное заболевание. Не зря существует поговорка: «Сном всё пройдёт». - Преждевременное старение кожи и общее ухудшение внешнего вида возникает при систематическом недосыпе...

С явными признаками нехватки сна, к примеру, раздраженностью и низкой работоспособностью, знакомы многие. Но существуют и более серьезные побочные эффекты с симптомами недосыпания, о которых известно не так и много. В этой статье я вам расскажу, чем вам грозит недосып, чтобы вы больше не пренебрегали этой вреднейшей привычкой ложиться в 01:00, а просыпаться в 06:00. Приветствую Вас на своём канале! Меня зовут Кристина, и каждый день в своём блоге я делюсь полезной информацией, которая поможет Вам в саморазвитии, бизнесе и жизни! Подписывайтесь на мой канал...