Избавление от лишнего веса сегодня не только модный тренд с точки зрения привлекательной внешности – все больше и больше людей осознают важность именно для здоровья. Интернет переполнен всевозможными диетами и многие из них с очень жесткими ограничениями. Однако зачастую они не приносят ожидаемого эффекта. WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн Метаболизм – процесс, с помощью которого наш организм превращает пищу в полезную энергию. Специалисты диетологи объяснили, какую роль играют витамины и питательные компоненты...
Висцеральный жир (глубоко залегающий жир, откладывающийся вокруг внутренних органов) особенно опасен тем, что повышает риск кардиометаболических заболеваний. Его уровень гораздо точнее указывает на степень ожирения, чем индекс массы тела. [1] Для снижения веса обычно рекомендуется увеличение физической нагрузки с одновременным уменьшением суточной калорийности, но до сих пор было неясно, какой инструмент эффективнее сжигает именно висцеральный жир. Исследование В ходе мета-анализа [2] сорока рандомизированных...