Избыточный жир на животе повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Избыточный вес многих может повергнуть в уныние. Но вопреки желанию большинства людей, а особенно, женщин, к сожалению, не существует никаких волшебных способов, помогающих быстро и эффективно похудеть. Физическая нагрузка вкупе со здоровым питанием может помочь избавиться от лишних килограммов и стабилизировать вес в пределах физиологической нормы. Избыточный жир на животе может привести к повышенному риску сердечных заболеваний и диабета 2-го типа, а также к другим проблемам со здоровьем...

Наш организм устроен таким образом, что жир накапливается вокруг центра тяжести, который располагается в области живота, ягодиц и бёдер. Это связано с тем, что для накопления жира в более отдалённых частях тела, таких как руки и ноги, требуется больше энергии. Кроме того, накопление жира в этих областях может затруднить выполнение повседневных действий, необходимых для выживания, что противоречит биологической цели накопления жира, которая заключается в обеспечении организма энергией на случай голода...