Сидячая работа перед компьютером, гаджеты 24/7, стрессы повсюду: сегодня проблемы со зрением есть у большинства людей, а очки начинают выписывать все раньше. Если вы не понаслышке знакомы с этой бедой, самое время задуматься над рационом. И если вылечить "севшее" зрение правильные продукты не помогут, то по крайней мере поддержат здоровье глаз. Врач высокотехнологичного офтальмологического центра больницы Там Ань в Хошимине Дуонг Минь отмечает, что богатые определенными веществами продукты питания благотворно влияют на здоровье органов зрения...

Сложнее всего избавиться от жира на животе. Всем понятно: набрал лишние кило — тут же садись на диету. Но кто же любит эти диеты? Опять себя ограничивать, опять нельзя есть любимое и вкусное. А как это сделать, когда на носу праздники, дни рождения и бесконечные походы из гостей в гости — соблазны на каждом шагу. «С понедельника начну!» Но к понедельнику решимость испаряется, и все надежды возлагаются на следующий понедельник. Если прямо сейчас нет времени и желания соблюдать строгий режим питания,...