Ну вот и начался Великий пост. Первые его дни, пожалуй, самые непростые. Сегодня есть нельзя вообще. А завтра - можно хлеб 🍞 и воду 💧 Как впечатления ? Сегодняшний день был не первым моим опытом голодания. И пост я соблюдала раньше. Но это было тяжело, и я ни разу не продержалась до конца. А ещё - в 2020 году я сидела на кетодиете плюс интервальное голодание. В основном, был интервал 18/6, но частенько выходило и 23/1. Сутки без еды на кето переносились довольно легко. Там делается упор на жирную пищу, она даёт длительное чувство насыщения...

Человек может прожить без сна около 11 дней, а без воды — примерно две недели. Для кого-то это будет большим открытием, но без еды мужчины и женщины могут протянуть около двух месяцев. Но в истории человечества был один человек, который продержался без еды целых 382 дня, и все ради того, чтобы сбросить свой лишний вес. Этого человека звали Ангус Барбьери (Angus Barbieri). Однажды, устав от своего образа жизни и накопившегося жира, он обратился в больницу чтобы посоветоваться с врачом — может...

Если на целый день отказаться от еды и воды, вот что может произойти с тобой за это время. Самое первое о чём стоит сказать, так это, то что появится большое количество времени, так как мы затрачиваем по несколько часов на то чтобы приготовить пищи и съесть в её, не считая того что нужно сходить в магазин, также не будет желание сходить в туалет, что даст дополнительно 10-15 минут. В итоге около нескольких часов свободного времени. Следующее что сразу проявит интерес, что же будет происходить с организмом...

Вместе с экспертами мы разобрались, как реагирует организм на воздержание от еды в течение нескольких дней, какие могут быть последствия и как выходить из такого длительного голодания. Полезно ли голодать Само по себе голодание не критично. Для организма гораздо страшнее обезвоживание, чем голод. Однако большое значение имеет срок голодания. Врачи утверждают, что один-два дня отказа от еды без исключения воды из рациона могут быть даже полезными. Алена Поташева, гастроэнтеролог, диетолог сети клиник «Семейная» «Голодание — это метод, который используют даже врачи...