Летом болеть обиднее и неприятнее, чем зимой. Как уберечься от летних простуд? Рассказывает заслуженный врач РФ, кандидат медицинских наук, врач-оториноларинголог Наталия Калинина. Лидия Юдина, aif.ru: Наталья Аркадьевна, верно ли, что жара – такой же провокатор болезней, как и холод? Наталия Калинина: Болезням способствует не жара, а неразумное поведение. Люди в больших количествах пьют холодные напитки, едят мороженое, выставляют на кондиционере низкую температуру (по правилам разница с уличной не должна быть больше 10°C)...

Один из самых популярных вопросов среди начинающих пловцов касается попадания воды в уши и нос. Почему туда попадает вода? Как от этого избавиться? Об этом поговорим в нашей статье. Почему вода попадает в нос? Причиной может стать неправильное дыхание. Во время плавания важно вдыхать ртом на поверхности воды. А выдыхать нужно ртом или носом под водой. Но многие закрывают рот и пытаются вдохнуть носом. Это ошибка! В таком случае даже небольшая капелька воды может помешать плаванию. Что делать, если...