Зашли в подъезд с двумя пакетами продуктов, поднялись на второй этаж, потом на третий. И вот уже хочется остановиться, поставить сумки и немного отдышаться. А ведь впереди ещё один пролёт. Иногда это особенно удивляет. За день столько всего переделано: уборка, готовка, магазин, какие-то дела по дому. Вроде бы без движения не сидели. Почему же несколько лестничных пролётов неожиданно оказываются серьёзной нагрузкой? Причина не всегда в том, что человек мало двигается. Обычная домашняя активность и подъём по лестнице требуют от организма несколько разных качеств...

Об этом страхе мне почти всегда рассказывают в самом конце первой встречи, когда уже поговорили про бессонницу и усталость. Тихо, будто признаются в чём-то стыдном: я боюсь выходить из дома. За годы работы я слышала это так часто, что знаю наизусть, как проходит такой день. Большинство людей живёт в тихом отчаянии.Генри Дэвид Торо, американский писатель. Уолден, или Жизнь в лесу, 1854. Дословный перевод 7:30. Дети уходят в школу, вы закрываете за ними дверь и чувствуете облегчение, за которое потом стыдно: сегодня можно никуда не идти...