Рафинированный сахар — продукт, которого в природе не существует. Если вы уберете его из рациона вообще, то уже через два дня вы будете чувствовать себя лучше, считают ведущие эндокринологи Россияне съедают колоссальное количество сладкого: норма сахара, рекомендуемая Минздравом, — 24 килограмма в год на человека, но на практике цифра почти в два раза больше — 39,4 килограмма. Сахар содержится не только в шоколаде и тортах, но и в большинстве продуктов, которые есть на прилавках: от кетчупов и колбас до хлеба с молоком...

5 вещей, которые последуют за исключением сахара из употребления: 1. Вы станете динамичнее. Как правило многие из нас пьют сладкие напитки для того чтобы восстановить силы. И действительно на короткое время силы возвращаются, а потом вновь случается упадок. Потребление сахара стимулирует еще большее желание съесть что-либо сладкое и так бесконечно. Чтобы разорвать этот замкнутый круг необходимо прекратить есть сахар. 2. Разрешится Ваша проблема с весом. При потреблении сахара приобретается много...