Жирка на боках предостаточно С одной стороны я и без этого худой, как штакетник от забора. Мой вес сейчас 74,3 кг, это утром натощак. Но с другой стороны жирка предостаточно, но и пресс под определенными углами и с удачным освещением, если еще и в напряг, то видно его будет...

Михаил Литвак – человек, который сумел превратить психологию из сухой науки в настоящую инструкцию к жизни. Его книги читаются легко, но в каждой строчке – сила, которая заставляет задуматься. Иногда кажется, что он просто садится рядом и говорит: «Слушай, это важно. Пересмотри свои привычки. Обрати внимание на то, что теряешь, пока гоняешься за чужими ожиданиями». Вот 11 советов Литвака, которые способны изменить взгляд на жизнь, отношения и на себя самого. 1. Учитесь быть добрее к другим и к себе...