Почему важно поддерживать водный баланс? Водный баланс в организме - это соотношение между потребленной и выделенной жидкостью. Зачем нашему организму жидкость или почему надо пить много воды? Итак, к основным функциям воды следует отнести: Способствует лучшему усвоению питательных веществ, витаминов, микро и макроэлементов; Поддерживает гомеостаз; Отвечает за сохранение нормальной температуры тела; Обладает детоксикационным эффектом; Участвует в акте дыхания; Является компонентом белковых субстанций (ферменты, гены); Растворяет витамины, микро и макроэлементы...

Вода — это не только жизненно важное вещество для всех организмов на планете, но и ключевой элемент для здоровья человека. Строгое соблюдение правильного режима питья, особенно утром, может принести множество пользы, но также может вызвать нежелательные эффекты. В этой статье мы рассмотрим, что происходит, если каждый день пить воду натощак. Польза питья воды натощак 1. Ускорение метаболизма. Пить воду натощак помогает активизировать метаболизм, поскольку вода стимулирует работу желудочного сока и улучшает пищеварение...