Почему важно поддерживать водный баланс? Водный баланс в организме - это соотношение между потребленной и выделенной жидкостью. Зачем нашему организму жидкость или почему надо пить много воды? Итак, к основным функциям воды следует отнести: Способствует лучшему усвоению питательных веществ, витаминов, микро и макроэлементов; Поддерживает гомеостаз; Отвечает за сохранение нормальной температуры тела; Обладает детоксикационным эффектом; Участвует в акте дыхания; Является компонентом белковых субстанций (ферменты, гены); Растворяет витамины, микро и макроэлементы...