Все, кто задумываются о здоровье, знают, что нужно выпивать достаточное количество воды. Но у тех, кто решает "буду пить много воды" возникает целый ряд вопросов: "А сколько, как и какую воду пить? А чай считается? А перед сном можно? А как себя приучить много пить? А надо ли вообще это делать?". На эти и другие популярные вопросы вы найдете ответы в этой статье.  Что будет, если пить мало воды?  1. Отёки. Удивительно, но факт. Если пить недостаточно воды каждый день, то организм начинает "копить" всю воду, которая есть...

В наше время многие сталкиваются с такой проблемой, как нехватка воды. Да, человек и его тело может приспособиться к этому, почему постепенно мы привыкаем и не испытываем никакого дискомфорта, не замечаем никаких проблем с которыми можно столкнуться. Но это не значит о том, что ничего не происходит и здоровье не получает своих проблем. Да и на лице можно заметить, что вам определенно не хватает воды. Собственно по этой причине я решила для себя устроить марафон по употреблению воды в достаточном объеме и уже около 4 месяцев его выполняю...