О том, как небольшой эксперимент в области питания помогает стать гораздо производительнее, рассказывает писатель, сценарист и колумнист Fast Company Майкл Гротхаус. Я так люблю поесть, что несколько лет назад страдал чрезмерным избытком веса. Это было настолько ужасно, что я специально придумал одну технологическую примочку, чтобы сбросить 36 килограммов. Она помогла, и с тех пор я поддерживаю здоровый вес в основном потому, что тщательно считаю калории, не переедаю и занимаюсь спортом. И по большей...

Сахар — один из популярных продуктов и любим многими. При этом он опасен для здоровья. Люди же им нередко злоупотребляют. Так, по данным исследований и статистики, рассказали врачи в эфире программы «Жить здорово!», норма потребления сахара в год составляет 9 кг, а съедается в среднем каждым человеком 39 кг. Как заметила Елена Малышева, врачи проводили исследование с помощью МРТ и выяснили, что в мозге при поедании сахара ярко вспыхивают те же центры удовольствия, что загораются и при вредных привычках...