Вы когда-нибудь задумывались, что произойдет с вашим организмом, если лишиться сна на целых три дня? В современном мире, где бессонница стала нормой, понимание последствий столь продолжительного отсутствия отдыха приобретает особую значимость. Отсутствие сна на протяжении трёх дней резко снижает способность концентрироваться и удерживать внимание. Исследования показывают, что даже кратковременное лишение сна приводит к значительному ухудшению когнитивных функций, таких как внимание и рабочая память...

Сон – одна из важнейших физиологических потребностей организма человека и большинства животных. Во время нахождения в этом состоянии происходит отдых организма, восстанавливается иммунитет, мозг обрабатывает и структурирует полученную в течение бодрствования информацию. Интересный факт! Согласно висцеральной теории сна, вычислительные ресурсы головного мозга во время сна идут на регуляцию работы внутренних органов и гормональной системы организма. Так как сон играет большую роль в жизни человека, даже небольшие нарушения способны вызвать серьезные последствия для психики и здоровья...