Об опасности некоторых продуктов я никогда не задумывалась, пока не забеременела. А ещё оказалось, что есть продукты, опасные только для беременных и их малышей. Некоторые даже способны вызвать преждевременные роды. Питание беременных - целая наука, и мне пришлось в ней разобраться. Сегодня я хочу поговорить о том, что нельзя есть во время беременности (и почему), а что можно, только осторожно 🙂 Какие продукты нельзя есть во время беременности? 1. Стейки и суши: В первую очередь стоит отказаться...

Данная статья не является рекомендацией к действию, не является экспертной. Здесь не обсуждаются вопросы конкретной калорийности каждого триместра. В этой статье вы можете ознакомится с рассуждениями нужно ли все таки есть за двоих или нет, а так же получить некоторые советы. Вопросы конкретно вашего рациона стоит обсуждать с вашим лечащим врачом. Все мы слышали от наших мам, бабушек, тетушек, что во время беременности нужно непременно есть за двоих/троих. А после этого совета слышали печальный рассказ о том, как эти самые бабушки, мамы и тетушки набирали за беременность по 30 кг...