Многие худеющие пытаются ограничить углеводы, но правильно ли это? Чем чреват дефицит углеводов в питании и от каких углеводов нельзя отказываться никому? Об этом aif.ru рассказала врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Татьяна Залётова. Что будет, если не есть углеводы? Дефицит углеводов в организме может иметь несколько негативных последствий. Вот некоторые из них: 1. Энергетический дефицит. Углеводы — главный источник энергии для организма...