Что будет если много спать? Хорошо ли для организма много спать? Ученые из Гарвардского университета считают, что избыток сна так же губителен для памяти и мышления, как недостаток. Почему? Все мы любим хорошенько выспаться, восстановив свои силы перед началом нового рабочего дня. Однако как долго нужно спать для того, чтобы получить в результате не только много сил, но и пользу для организма? Британские ученые, основываясь на исследованиях, считают, что избыток сна не менее губителен, чем его недостаток...

На страницах нашего сайта мы много раз говорили о пользе сна и вреде бессонницы. Поэтому многие из нас по выходным стараются побольше спать, чтобы восполнить недостаток сна в будние дни. При этом, в большинстве случаев, мы даже не думаем о том, что ночной отдых на протяжении более девяти часов тоже может нанести вред нашему организму. По мнению исследователей из американского штата Колорадо, наибольший вред при длительном сне получает, как вы уже могли догадаться, сердечно-сосудистая система. Примечательно,...