На страницах нашего сайта мы много раз говорили о пользе сна и вреде бессонницы. Поэтому многие из нас по выходным стараются побольше спать, чтобы восполнить недостаток сна в будние дни. При этом, в большинстве случаев, мы даже не думаем о том, что ночной отдых на протяжении более девяти часов тоже может нанести вред нашему организму. По мнению исследователей из американского штата Колорадо, наибольший вред при длительном сне получает, как вы уже могли догадаться, сердечно-сосудистая система. Примечательно,...

Ученые и врачи не перестают твердить о том, как важен здоровый сон. И люди, которые много работают, с нетерпением ждут выходных, чтобы хорошенько выспаться. Но, как оказалось, много спать тоже вредно. И вот почему! Когда каждый день испытываешь стресс, с нетерпением ждешь выходных, чтобы наконец-то выспаться. Встать без будильника после 12 — заветная мечта многих работяг. Но если спать слишком много, то ничего хорошего тоже не будет. Чувство истощения Как бы парадоксально ни звучало, если человек спит слишком много, он почувствует себя разбитым...