Рассказываем о пользе этой экзотической ягоды, сколько можно есть фейхоа в день, какие блюда из нее можно приготовить. Фейхоа — экзотическая ягода с необычным вкусом: она напоминает одновременно клубнику, ананас и лайм. Внутри есть мелкие семечки, кожица плотнее, чем мякоть. Разные сорта имеют размер от 2 до 7 см в длину и вес от 15 до 120 граммов. Хотя фейхоа крупная, она относится к ягодам, а не к фруктам. Ее плоды богаты флавоноидами, природными антиоксидантами, которые оказывают антибактериальное действие и полезны для сердца и сосудов...

В день без вреда для здоровья можно съедать не более 300 граммов фейхоа — 9−10 средних по размеру плодов или 5−6 крупных. Об этом в интервью aif.ru сообщила диетолог Татьяна Селезнева. «Главное — следить за нормой сахаров в день, которые содержатся не только во фруктах и сухофруктах, но и в других продуктах», — сказала специалист. Издание отмечает, что плоды фейхоа богаты витаминами А и С. Кроме того, антиоксиданты, входящие в состав фрукта, защищают клетки от повреждения свободными радикалами...