Что будет если не спать 1 день? Это может вызвать ряд негативных последствий для вашего организма. Среди них: усталость, сонливость, снижение иммунитета, стресс, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, ухудшение настроения и проблемы с психическим здоровьем. И это лишь малая часть вреда суток без сна. Чаще всего от этого страдают взрослые люди. Более того, они же бывает намеренно из-за различных причин не спят более 1 дня. Однако необходимо отметить, что взрослым людям рекомендуется получать от 7 до 9 часов сна в день, чтобы поддерживать здоровье и хорошее самочувствие...

17 вдохновляющих причин, которые наверняка заставят задуматься и изменить свой режим. До 16 лет я была жаворонком. Потом моргнула и оказалось, что вот уже несколько десятилетий пытаюсь выйти из образа совы. Иногда удается на несколько недель. А потом опять срыв: обнаруживаю себя за работой глубоко за полночь. Узнали себя? Если да, то давайте попробуем вместе вернуться в здоровый и омолаживающий режим! Кто со мной, тот герой! 💪 Но сначала хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО всем своим постоянным читателям...