Как тренируются космонавты в космосе? Можно ли поднимать тяжести в невесомости? Это большая проблема для космонавтов (астронавтов) на Международной космической станции (МКС), потому что средний срок пребывания на ней составляет шесть месяцев, а в невесомости легко передвигаться и перемещать предметы, поэтому мышцы выполняют гораздо меньшую работу, чем на Земле. Без упражнений с отягощениями мышцы разрушаются, а кости теряют плотность. Проблема в том, что штанга или гантель будут плавать так же, как это делают космонавты...

ЗОЖ – это очень здорово. А регулярные занятия спортом тем более. На Земле не каждый уделяет достаточно времени своей спортивной подготовке, но космонавты просто обязаны ежедневно тренироваться по несколько часов, если хотят вернуться обратно на нашу планету. Но для чего им такие нагрузки? Давайте разбираться. Стоит сказать, что вопрос достаточно лёгкий, поэтому ответ на него будет примерно таким же. Мы все прекрасно понимаем, что космонавты много тренируются для самого полёта (не для пребывания в космосе)...