Этот термин в медицине обозначает "заглатывание воздуха". У каждого человека в ЖКТ имеется воздух в определённом количестве в союзе с другими газами. Обычно этот объём невелик и равен примерно чайной ложке. Дело в том, что он не статичен и за сутки значительно, не без наших усилий, увеличивается. И за 24 часа количество газов начинает превышать необходимое в 9 раз. Естественно, организм начинает изыскивать пути избавления от излишков. Одним из таких и становится отрыжка. Причём, источником проблемы может стать даже наша собственная слюна, поскольку она тоже содержит маленькие пузырьки воздуха...

Описан своеобразный Кодекс здоровья, в котором, как обычно, нет «страшных» секретов, а есть перечень разумных, доступных каждому действий. Действия простые, но не каждый из нас даёт себе труд задуматься над ними и понять, что же вчера дало нам такое прекрасное самочувствие, а сегодня прямо с утра у нас не заладилось. Знавал одного человека, который любил вести дневник. Писал он туда по пятнадцать - двадцать предложений каждый день. Что делал, что ел, какая погода была, как себя чувствовал. И мысли свои записывал...