Углеводы встречаются почти везде: в сухих завтраках, пицце, рисе и макаронах, картофеле. Кроме того, они есть во всех сладостях, выпечке и многом другом. Поэтому избежать углеводов в повседневной жизни почти невозможно. Напротив, они очень популярны! К тому же они нужны организму, потому что углеводы - это своего рода топливо для мозга. Они обеспечивают организм энергией, поэтому нужны в течение всего дня. Тем не менее, не нужно переусердствовать с углеводами. Потому что их избыток может навредить здоровью...

Ребята, привет!;) Из этой статьи вы узнаете: 1. Что такое пустые калории и где они содержатся; 2. Как возникает инсулинорезистентность и сахарный диабет;