Миндаль оказывает большую пользу для организма. В нем содержатся витамины группы В и Е, а также много важных микроэлементов. Его необходимо употреблять каждый день в количестве 30 грамм. Сердце Содержание витамина Е в миндале оказывает следующую пользу: ЖКТ В миндале содержатся жирные кислоты и бифидобактерии, которые полезны для пищеварительной системы: Что станет с вашим телом, если есть тыквенные семечки каждый день Суставы и кости Орех содержит фосфор, кальций и магний, которые необходимы...

Диетолог и доктор медицинских наук Синтия Сасс рассказала ЗОЖ-порталу Health о пяти изменениях, которые могут произойти с телом и организмом при регулярном употреблении миндаля. Польза для сердца Результаты последних исследований показывают, что популярных орех снижает уровень плохого холестерина, а также нормализует артериальное давление и расслабляет здоровье сосудов. В день, согласно вердикту ученых, достаточно съедать 40 граммов миндаля. Богат антиоксидантами и питательными веществами Четверть...