Миндаль оказывает большую пользу для организма. В нем содержатся витамины группы В и Е, а также много важных микроэлементов. Его необходимо употреблять каждый день в количестве 30 грамм. Сердце Содержание витамина Е в миндале оказывает следующую пользу: ЖКТ В миндале содержатся жирные кислоты и бифидобактерии, которые полезны для пищеварительной системы: Что станет с вашим телом, если есть тыквенные семечки каждый день Суставы и кости Орех содержит фосфор, кальций и магний, которые необходимы...