Арбуз — один из самых популярных фруктов в августе и сентябре. Но можно ли есть его каждый день? Врач-диетолог Татьяна Бандурина в беседе с «Едимдома.ру» объяснила, что арбуз — не самый лучший выбор для постоянного питания. «Если длительно питаться одним арбузом, то организм будет страдать от нехватки веществ, необходимых для его нормального функционирования. Это белки и жиры. Особенно это опасно детям», — отметила врач. Однако для любителей ягоды специалист посоветовала устраивать разгрузочные дни один или два раза в неделю...

Арбуз – один из символов лета. В нем мало калорий, он вкусный и отлично утоляет жажду. Давайте разберемся во всех полезных свойствах ягоды и узнаем, можно ли есть арбуз каждый день. Чем полезен арбуз Спелые плоды на 92 % состоят из воды и богаты витаминами А (4 % от суточной нормы на 100 г продукта), B1 (3 %), B5 (4 %) и С (10 %). Также в них достаточно много железа (2 %), магния (3 %), марганца (2 %), фосфора (2 %) и калия (2 %). Калорийность арбуза – всего 30 ккал на 100 г продукта. Утоляет жажду...