Подробно о пользе и вреде арбуза. Совсем скоро придет сезон арбузов. Эту ягоду за сладкий бархатный и яркий вкус многие ждут по 9 – 10 месяцев. В жару мякоть и сок арбуза освежают и охлаждают лучше всего в мире, поэтому есть вероятность в жаркий период посидеть на так называемой «арбузной» диете. Но с пользой для здоровья – питайтесь чем-то кроме арбуза хотя бы в обед. Вред Хоть эта рубрика так и называется, но арбуз приносит вред только в случае, когда его потребляют во время болезней, связанных...

Арбуз – один из символов лета. В нем мало калорий, он вкусный и отлично утоляет жажду. Давайте разберемся во всех полезных свойствах ягоды и узнаем, можно ли есть арбуз каждый день. Чем полезен арбуз Спелые плоды на 92 % состоят из воды и богаты витаминами А (4 % от суточной нормы на 100 г продукта), B1 (3 %), B5 (4 %) и С (10 %). Также в них достаточно много железа (2 %), магния (3 %), марганца (2 %), фосфора (2 %) и калия (2 %). Калорийность арбуза – всего 30 ккал на 100 г продукта. Утоляет жажду...