Эта практика проста в исполнении. Главное, приучить себя планировать завтрашний день с вечера. Итак, приступим. Составляем план на следующий день накануне Продумываем, во сколько нужно встать. И даём себе установку, что завтра я встану сразу, как зазвенит будильник, в прекрасном настроении, буду чувствовать себя бодрой, активной, готовой на любые подвиги. Также проговариваем, что будем делать завтра, какие действия планируем совершить. Если нужно куда-то съездить, то представляем свою удачную поездку...

- Что будем делать в выходные? – спросил Макс. - В субботу ничего не хочу делать, - мрачно ответила Алиса. – Хочу валяться целый день на диване, изображать кабачок и деградировать. - Я присоединюсь, - решил Макс. – Пожрать закажем. А в воскресенье? - Вот в воскресенье давай сходим куда-нибудь, - задумалась Алиса. - Давай конкретнее про куда-нибудь, - уточнил Макс. – В ресторан, в кино, в театр, прогуляться, к моей маме в гости? - Чур меня, - Алиса бросила в него подушку и промахнулась. - Последний пункт – шутка, - поспешил отмазаться Макс...