Что помогает мне не бросать когда результаты не видны Вы когданибудь стояли перед зеркалом и думали: «Ну ничего не меняется»? Я точно стою. Бывало что после двух месяцев упорных тренировок и строгой диеты я влезал в старые джинсы… и понимал что они сидят так же как и раньше. Ни грамма не легче ни сантиметра не меньше. И в этот момент внутри всё кричало: «Бросай это дело!» Но я не бросил. И не потому что у меня железная воля. Просто я нашёл то что работает когда мотивация уходит в минус. Первое — я перестал смотреть на весы каждый день. Это было как наркотик: встал — посмотрел — расстроился — съел печеньку...

Когда связь обрывается не по нашей воле, это всегда очень тяжело. Порой кажется, что больно не только душе, но и телу. Они приходят неожиданно. Утром вроде бы всё было нормально. А вечером телефон молчит. Человек, с которым вы строили планы, вдруг исчез. Многие в такие моменты хватаются за последнюю соломинку. Звонки. Сообщения. Попытки поговорить. «Мы же могли бы всё наладить, если бы…» Это «если бы» становится постоянным эхом в голове. Но есть странная вещь. Чем сильнее человек цепляется, тем дальше уходит другой...