Замечали, что у некоторых людей – день, как будто «резиновый»! И они столько успевают за день, что складывается впечатление, будто в «их» сутках не 24, а целых 100500 часов! И ведь всегда, просто необходимы, эти "дополнительные" часы, и маме в декрете, и банкиру! Где же их взять? Итак, с чего начать? 1. Хороший план – половина дела! Как говорил великий Джим Рон: «Никогда не начинайте день, если он еще не расписан на бумаге». Всего 15 минут планирования, экономят целые часы. 2. Долой хронограф! В течение 3-х дней каждые 15-20 минут «ловите» себя на том, что вы сейчас делаете...

Наука против трудоголизма Что такое 40 рабочих часов в неделю? В большинстве случаев — пятидневка с восьмичасовым рабочим днем. Это стандарт, принятый во многих странах мира, включая Россию. «Нормальная продолжительность рабочего времени не может превышать 40 часов в неделю». У переработок тоже есть свои ограничения — 120 часов в год или же не более четырех часов за два дня. Но, положа руку на сердце, всегда ли удается соблюдать эти нормы? А может, ваш начальник похож на Илона Маска — тот на днях установил для части сотрудников Twitter 12-часовую рабочую неделю...