Заметьте, что ТТГ 0.1 - это не 0,001 или 0,005. Если учитывать, что минимальная граница нормы чаще 0,4, но бывает и 0,25, то как оценивать малое уменьшение ТТГ? Как называть в диагнозе и что предпринимать? ТТГ не просто "тиреотропный гормон" и на этом всё. ТТГ регулирует достаточность производства гормонов щитовидной железой (Т3 и Т4). Если условия, в которых находится организм требуют большее количество щитовидных гормонов (Т3св в первую очередь), то производится больше ТТГ (гипофизом) для усиления стимуляции щитовидной железы. И наоборот, если нужно меньше выделения гормонов (при достаточности Т3св и Т4св), то количество выделения в кровь ТТГ уменьшается...

Сезон ретинола, можно сказать, что открыт, хотя лучше подождать еще месяц, особенно это касается тех, кто никогда ранее его не использовал. Новичкам всегда рекомендуется для первого опыта октябрь-март. Я уже писала о схеме, которую применяю сама и рекомендую свои клиенткам. Здесь я приведу вариант схем, которые самые популярные. А на следующей недели выйдет статья, как комбинировать кислоты и витамин С с ретинолом. Во-первых, ретинол наносим на сухую кожу лица, если используете тоник/тонер, то вы должны дождаться, чтобы он хорошо впитался...