Болит бок при беге – стоит ли волноваться? Причины болей в боку во время бега может быть множество. Особенно часто это явление встречается у новичков с низким уровнем физической подготовки. Организм не привык к беговым нагрузкам и старается дать ответную реакцию. В этом материале мы расскажем, почему болит бок во время бега, каковы причины этих болей. Также вы узнаете, что нужно сделать, чтобы боли ушли и насколько серьезно стоит к ним относится. Факторы, которые могут спровоцировать боли Точно определить, почему возникают боли в боку достаточно сложно даже врачам...

Во время пробежки, особенно на первых километрах, у многих появляется острая колющая боль в правом или левом боку. Это неприятное ощущение способно не только замедлить темп, но и полностью прервать тренировку. В фитнес-клубе «Аскетика» мы регулярно сталкиваемся с подобными жалобами от начинающих и более опытных спортсменов. Ниже мы разберём основные причины возникновения боли и дадим рекомендации, как её предотвратить. Наиболее частая причина боли справа — увеличение печени из-за активного притока крови во время физической нагрузки...