Я писала этот текст еще в положении, буквально в последние дни моей беременности :) В идеале до беременности (особенно если это осознанное решение) нужно проверить и подготовить свой организм. Безусловно, у каждой женщины свои физиологические особенности. Но если организм хорошо подготовлен, то есть большая вероятность, что беременность будет протекать легче. Делать чекап нужно под присмотром врача, который подскажет, какие именно анализы сдать и каких специалистов обойти. Если же беременность наступила...

Беременность — это период сильных гормональных изменений. В это время растет риск батериальных атак в организме.Чтобы ребенок родился здоровым, будущей маме следует придерживаться определенных правил в питании. Чтобы слабый иммунитет беременной женщины не повлиял на здоровье малыша, необходимо прежде всего соблюдать гигиену посуды и рук, а также внести изменения в привычный рацион. Начинать правильно питаться следует уже с первого триместра. Пища должна быть разнообразной и сбалансированной. Полезны будут продукты, богатые белками, углеводами, минеральными веществами и жирами...