Приветствую вас, друзья! Регулярно в отчётах по питанию я вижу одну и ту же ошибку — люди обращают внимание только на то, что хитрый производитель вынес на лицевую сторону упаковки. А там обычно то, что нас мотивирует к покупке. И если тему страшилок, обычно начинающихся с приставки "БЕЗ", мы обсудили, то сегодня ещё одна типичная обманочка. На всякий случай напомню, я — нутрициолог, пищевой технолог и психолог с более чем 10-летним стажем. Специализируюсь на коррекции пищевого поведения...

Предыстория: я состою в одном читательском чате. Общаемся мы в ВК. Там нас немного - человек 20. Создала его девушка, которая как-то проводила небольшой марафон под названием “30 минут чтения каждый день”. Смысл был в том, чтобы каждый день в течение месяца читать хотя бы по 30 минут. Собрались там те, кто любит читать, но со временем напряг. И мы каждый вечер отчитывались кто сколько прочитал и делились впечатлениями. Постепенно возвращая и закрепляя привычку к чтению. Когда марафон закончился, наш чат остался...