Чистка зубов – базовая привычка, которая влияет не только на красоту улыбки, но и на здоровье всего организма. Неправильная гигиена приводит к кариесу, воспалению десен и даже проблемам с сердцем. В этой статье – научно обоснованная техника чистки зубов, подбор щетки и пасты, а также частые ошибки, которые допускают 90% людей. Альтернативы: 1️⃣ Положение щетки 2️⃣ Метод «выметающих» движений 3️⃣ Последовательность 4️⃣ Сила нажима ❌ Чистка сразу после еды (кислоты размягчают эмаль – ждите 30 минут)...

Никаких сравнительных исследований результатов чистки зубов до и после завтрака не проводилось. Поэтому однозначного ответа на этот вопрос нет. Одни стоматологи выступают за проведение гигиены после еды, другие — до нее. У каждого сообщества свои доводы, и каждое из них по-своему право. В одном специалисты единодушны: какой бы точки зрения вы не придерживались, между чисткой зубов и приемом пищи необходимо делать как минимум 30-минутный перерыв. На первый взгляд, чистка зубов после завтрака кажется наиболее логичной...