Что делать если ты не можешь найти мотивацию Просыпаешься утром смотришь на кроссовки у двери — и снова откладываешь тренировку. Мысли в голове: «Сегодня не тот день» «Завтра точно начну» «Всё равно ничего не получится». Знакомо? Мотивации нет. Совсем. И это нормально. Потому что мотивация — штука хрупкая. Она приходит и уходит как ветер. Ктото ждёт пока она вернётся и сидит без движения. А ктото просто встаёт и делает шаг. Даже маленький. Вот в чём разница. Мотивация — это не то с чего начинают. Это то что появляется после действия. Ты не бежишь потому что тебе хочется. Ты начинаешь бежать — и через пару минут тело включается голова проясняется и вдруг становится легче...

Полгода я мучался от бессонницы. При этом все становится нереальным, маячит где-то вдали. Все кажется копией копии, снятой с копии. (с) Фильм «Бойцовский клуб» (1999) Если вам откликаются слова главного героя этой культовой киноленты, то вы не понаслышке знаете весь кошмар инсомнии. Чем опасна бессонница? Безжизненные глаза, постоянная тревожность, чувство безысходности и тотальная опустошенность. Весь мир кажется серым и каждый день вы прикладываете неимоверные усилия, чтобы подняться с кровати...