Приветствую! В данной статье я кратко расскажу о том, что такое читинг, примеры его использования и нужен ли он. Если данная статья вам понравится то попрошу вас поставить ей лайк и подписаться на меня, так её увидит больше людей и для меня это лучшая поддержка! А теперь давайте начинать👍 ЧТО ТАКОЕ ЧИТИНГ? Читинг - это использование движений нарушающих технику выполнения упражнений с целью поднять больших вес или сделать больше повторений. Достигается это переносом нагрузки с целевых мышц на второстепенные...

Коротко Читинг — это намеренное изменение кинематики упражнения за счёт подключения дополнительных сегментов тела, чтобы: 1. пройти «мёртвую точку» 2. продлить сет за пределами локального отказа