Как правильно промывать нос при насморке — вопрос, который становится актуальным при первых признаках простуды или аллергии. Промывание носа помогает очистить слизистую от вирусов, бактерий и аллергенов, облегчая дыхание и ускоряя выздоровление. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), насморк и сопутствующие заболевания верхних дыхательных путей ежегодно затрагивают более 1 миллиарда людей, а в России, согласно статистике Минздрава, около 20 миллионов человек сталкиваются с этим симптомом ежегодно...

Точечный массаж может снять отёк и устранить заложенность носа за несколько минут: рассказываем, как правильно его делать. Почему нос бывает заложен? Вирусы или аллергены вызывают одинаковую реакцию организма — местный воспалительный процесс. Из-за него мягкие ткани и кровеносные сосуды отекают, увеличиваясь в размерах и тем самым ограничивая или полностью блокируя доступ воздуха. Очень редко бывает так, чтобы обе ноздри были заложены одновременно. Чаще левая и правая пазухи чередуются каждые четыре-шесть часов...