Бывают моменты, когда мы ощущаем тупик, безвыходность, бессилие, страх. Нам кажется - срочно необходимо что-то делать, а иначе случится катастрофа. В напряженные моменты жизни мы бываем захвачены таким состоянием, как волной. В стрессовых ситуациях мы склонны проваливаться в это ментальное состояние. И в этот момент многие отчаянно ищут выход из какой-то ситуации, которая целиком занимает их голову. Мы говорим и думаем только про это, как одержимые. И эту ситуацию, какой бы она ни была, часто по-младенчески воспринимаем как катастрофическую, как вопрос жизни и смерти...

Глядя на своих бабушек и дедушек, мы думаем, что этого никогда не случится с нами. Но наступает время, и мы ловим себя на том, что начинаем кряхтеть, поднимая что-то с пола или стонать, вставая с дивана. Почему мы так делаем? Это примета надвигающейся старости? Или одна из вещей, которые с наступлением среднего возраста становятся такими же постоянными нашими спутниками, как очки для чтения или седые виски? Не спешите волноваться. Звуки, связанные с физическими нагрузками, распространены во всех возрастах и связаны с разными видами деятельности...