На первый взгляд Тяга к сигаретам - почти само собой разумеющееся явление для людей, проходящих через процесс отказа от курения. Это нормально - испытывать тягу через несколько недель, месяцев или даже через год после того, как вы бросили курить. Вы можете взять себя в руки, определив, что именно вызывает у вас тягу, и придумав практические способы борьбы с ней. Может быть, вы бросили курить три месяца назад и до сих пор чувствуете себя плохо. Сможете ли вы когда-нибудь избавиться от тяги к сигаретам?...

Введение Курение сигарет является основной причиной заболеваний и ведущей предотвратимой причиной смерти. Кроме того, пассивное курение увеличивает риск заболевания и смерти человека. Курение также связано со многими другими несмертельными заболеваниями и проблемами, включая остеопороз, появление морщин на коже, язвенную болезнь, импотенцию и осложнения беременности. Даже выкуривание небольшого количества, например, одной сигареты в день, связано с повышенным риском для здоровья. Бросить курить и отказаться от курения может быть непростой задачей, но многие люди успешно справились с ней...