Живот после родов уходит постепенно, а тянущая схваткообразная боль внизу в первые дни, как правило, связана с тем, что матка возвращается к прежнему размеру. Мышцы пресса, разошедшиеся за беременность, обычно приходят в норму к тому времени, когда малышу исполнится 8 недель. Поэтому торопить живот скручиваниями не нужно: дома решает порядок, при котором сначала укрепляют тазовое дно и глубокие мышцы, а уже потом всё остальное. Отдельно стоит знать несколько признаков, с которыми плановый осмотр не ждут...

Сразу после родов живот ещё большой, и многие выглядят так, будто беременность продолжается. Это норма. Матка возвращается к прежнему размеру примерно за шесть недель, а растянутым за девять месяцев мышцам и коже нужны месяцы. Если часть изменений останется, это тоже норма, а не недоработка. После родов матка начинает уменьшаться — врачи называют это инволюцией. Сокращения ощущаются как схватки послабее или боль, похожая на менструальную. Во время кормления грудью они сильнее: кормление ускоряет сокращение матки...