Период после родов - это особое время, когда организм женщины переживает значительные изменения. Вынашивание и рождение ребенка серьезно истощают физические ресурсы, и поэтому к восстановлению необходимо подходить очень осторожно. Многие молодые мамы хотят как можно быстрее вернуться к привычному образу жизни, но врачи настоятельно рекомендуют соблюдать определенные ограничения, в том числе касающиеся поднятия тяжестей. Давайте разберемся, какие нагрузки допустимы в послеродовой период и когда можно постепенно наращивать физическую активность...
А вы набрали или скинули вес в первые месяцы после родов? Очень многие девушки, пройдя путь беременности, после родов сталкиваются с проблемой появления лишних килограммов. Зачастую лишний вес не уходит, а только наоборот увеличивается, этому способствует сами обстоятельства жизни молодых мамочек. На самом деле не все толстеют после родов, главное знать причины появления лишнего веса и тогда можно будет эти последствия предотвратить. Я назову несколько причин появления лишнего веса после родов:...