Беременность и роды – сложный период в жизни каждой женщины. Но и когда, казалось бы, самое сложное позади – не все гладко. Беременность меняет многое. От фигуры до здоровья. Часто от былой изящности и гибкости у молодой мамы остаются лишь воспоминания и грусть. Особенно если беременность и роды прошли непросто. Молодой, а особенно кормящей маме, нежелательны резкие физические нагрузки. Поэтому бег и силовые тренировки лучше оставить на потом. В вопросах питания также нужна осторожность – необходима...

9 месяцев беременности дают о себе знать. Растяжки, лишний вес – лишь малая часть того, что напоминает о том времени. Если с растяжками на теле помогут бороться только косметологические процедуры, то проблему лишнего веса новоиспечённая мамочка может решить только своими силами. Конечно, несколько килограмм «ушли» после самих родов, но лишнее всё равно осталось. Несколько полезных советов помогут в похудении после родов. -В первый месяц после родов Ваш организм пребывает в состоянии «небольшого...