Отвечает практикующий врач Есть несколько важных условий для начала занятий спортом после родов. Но поговорим по порядку: полезен ли спорт после родов? когда начинать? что можно и какие противопоказания? ⠀ Спорт безусловно полезен...

До беременности вы вели активный образ жизни и занимались спортом однако, во время беременности интенсивность занятий снизилась и вы перешли на специальные упражнения для беременных. И вот позади роды, когда же можно будет вновь приступать к тренировкам, занятиям споротом и физической активностью, ведь хочется привести себя в форму подтянуть мышцы и убрать лишний жир. Кому показан спорт? Спорт после родов разрешен практически сем женщинам, кроме, разве что, прикованных к постели. Но и этим женщинам можно выполнять отдельные спортивные упражнения...