Кручение обруча – эффективный способ для избавления от лишних килограммов. Хулахуп поможет похудеть, подтянуть бока и живот, а также приведет тело в тонус. РИА Новости Спорт рассказывает, как правильно крутить обруч, сколько времени занимают занятия и какие упражнения можно использовать в комплексе с хулахупом. Кручение обруча Существует множество способов улучшить собственную физическую форму и придать ей приятный эстетический вид. Одним из самых популярных вариантов – вращение хулахупа или же обруча...

Приветствую всех на своем канале! Беременность и роды – это довольно сложный период для женщины, когда организм истощен от недостатков витаминов и минералов, испытал колоссальные нагрузки во время родов, когда ослабли мышцы, особенно спины и живота. В период беременности все девушки набирают вес, это естественный процесс. И после родов, смотря на себя в зеркало, ужасаются своим растянутым животом и лишнем весом. Все хотят, как можно быстрее привести себя в форму, поэтому начинают искать в интернете информацию об упражнениях и не всегда эти советы грамотны и составлены специалистами и тренерами...