Начинать утро с ароматной чашки чая — привычка миллионов людей. Но, как отмечает врач-диетолог и нутрициолог «СМ-Клиника» Надежда Литвинова-Гразион, важно знать, в какое время и как именно пить чай, чтобы он приносил пользу, а не вред, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru. По словам специалиста, идеальный момент для утреннего чая — через 15–20 минут после пробуждения. Именно за этот короткий промежуток времени организм постепенно «просыпается»: — активизируется пищеварительная система, — повышается уровень ферментов, — готовится желудок к приему жидкости и пищи...

ДЕЙСТВИЕ АНТИДЕПРЕССАНТОВ Антидепрессанты облегчают симптомы депрессии и тревоги. К ним относятся селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, например флуоксетин (Прозак), и ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина, например дулоксетин (Цимбалта). Они работают, устраняя химический дисбаланс нейротрансмиттеров в мозге. Эксперты считают, что именно они ответственны за изменения в настроении и поведении. АНТИДЕПРЕССАНТЫ И АЛКОГОЛЬ На рынке представлено несколько различных типов антидепрессантов...