ЧТО ТАКОЕ НЕУВЕРЕННОСТЬ И ОТКУДА ОНА БЕРЁТСЯ? Чтобы нам лучше понять, что такое неуверенность, начнём с определения уверенности. Уверенность - это такое состояние психики, при котором человек не сомневается в своих действиях и ведёт себя спокойно и решительно. Он чётко понимает, что то, что он делает, говорит – правильно. Человек в состоянии уверенности доверяет себе и имеет внутреннюю опору, формированию которой способствовали его родители. Неуверенность - прямо противоположное состояние уверенности, в котором человек постоянно сомневается в себе, проявляет нерешительность и пассивность...

Однажды, один знакомый сказал мне, что я отличная девчонка, но мне не хватает уверенности в себе. Ты себя недооцениваешь, сказал он мне. Потом, я ещё слышала что-то подобное в свой адрес. Став старше, мне время от времени вспоминаются эти слова. Что значит неуверенность в себе? Неуверенность в себе — это субъективное чувство сомнения в своих способностях и потенциале успеха в разных сферах жизни. По большому счету, неуверенность в себе — это страх быть собой, который растет из сомнений в своей компетентности...

⏱ время прочтения 5 минут Неуверенность в себе — это наиболее распространенная психологическая проблема. Она влияет на всю жизнь человека и в первую очередь «бьет» по карьере и личной жизни. Определение неуверенности в себе включает несколько тезисов: ✏️ Сомнение в своих способностях и возможности достижения успеха в разных сферах жизни ✏️ Страх быть собой, возникающий из сомнений в своем потенциале ✏️ Чувство собственной неполноценности ✏️ Ощущение неопределенности относительно своих целей ✏️ Беспокойство...

От автора: Статья написана в соавторстве с журналом CityDog.by О неуверенности и ее невербальных проявлениях рассказала Наталья Александрович, медицинский психолог, семейный консультант, телесно-ориентированный терапевт, специалист по работе с кризисными состояниями и психологической травмой, аккредитованный гештальт-терапевт. На чем основана уверенность человека в себе? Уверенность в себе — это отличный показатель психологического благополучия каждого из нас. Мы можем проследить ее через невербальное поведение: осанку, мимику, жесты...