А уборка считается за фитнес? И как заставить себя тренироваться, если никогда не занимался спортом? Отвечают врач и фитнес-эксперт Фитнес-эксперт Александр Бутарев ответил на ваши вопросы. Самое главное из эфира доктора Павловой. Как начать заниматься физкультурой, если никогда не занимался? Надо просто начать, и сразу делать это рутиной. Когда тренироваться - утром или вечером? Время не имеет значения. Занимайтесь, когда можете. Самое главное - иметь силы на тренировку и после нее время на восстановление...

Отвечает Марина Муратовна Хуламханова, врач-физиотерапевт отделения медицинской реабилитации НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина. Марина Муратовна рассказывает, какие рекомендации даются пациенткам после удаления молочной железы и через сколько времени после операции можно начинать заниматься фитнесом. Какие рекомендации даются пациенткам после мастэктомии? После удаления молочной железы пациенткам рекомендуется беречь руку с той стороны, где была операция: Для облегчения давления на надключичные лимфатические...